Ingredientes
1 xícara de soja cozida e amassada
2 batatas cozidas e amassadas
1 ovo batido
1 colher de farinha de trigo integral
1 cebola ralada
2 dentes de alho amassados
cheiro-verde
sal a gosto
Modo de preparo
Misturar e amassar bem os ingredientes.
Fazer pequenos bifes chatos e assar em forma untada.
Se preferir, colocar molho de tomate e orégano por cima e assar novamente.
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